2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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805 kcal
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脂質: 19.78g | たんぱく質: 70.66g | 炭水化物: 94.53g.
朝食: 롯데 쌀로별 오리지널, 식빵, 호박찌개. 昼食: 김, Huy Fong Foods 칠리 갈릭 소스, 단호박, 호박, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 깻잎, 부추. 夕食: 김, 피망, 양파, 생선 구이, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 밥. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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