2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1421 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 219.16g.
朝食: Chá (Infusão), Jasmine Pão Integral sem Glúten , Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Margarina, Frango a Milanesa, Arroz Integral, Tangerinas, Ideal Feijão Carioca. 軽食/その他: Activia Iogurte de Morango, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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