2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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790 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 39.29g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Peito de Frango, Ovo Frito. 昼食: Carne do Peito de Frango, Repolho Refogado. 軽食/その他: Bauducco Maizena, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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