2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
|
1178 kcal
|
脂質: 57.61g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 125.70g.
朝食: Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Capocollo, Pane Bianco, Pasta al Pesto. 夕食: Coop Yogurt Bianco Intero, Dolciando & Dolciando Ventaglini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
|
|
2122 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 立つ - 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 55 分, テレビで見る - 3 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 33 分, 読む - 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|