2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1469 kcal
|
脂質: 54.80g | たんぱく質: 131.70g | 炭水化物: 108.92g.
朝食: Fine Life Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Кокосовое Масло. 昼食: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сметана 15%, Болгарский Перец, Филе Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Помидорка 100% Томатная Паста, Лента Маслины без Косточки, Морковь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель, Лук. 夕食: Минтай, Козье Мясо, Филе Индейки, Яйцо, Лук, Кабачок. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|