2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
|
2268 kcal
|
脂質: 59.89g | たんぱく質: 170.04g | 炭水化物: 259.86g.
朝食: Pilos Ser Gouda Wiórki, Pomidor Malinowy, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Putka Chleb Żytni, Drobimex Pierś Pieczona . 昼食: Pomidory Koktajlowe, Ziemniaki, Chude Mieso Mielone z Szynki, Kajzerka, Masło Polskie, Bułka Tarta, Cebule, Jajko, Chude Mieso Mielone z Szynki, Kajzerka, Masło Polskie, Bułka Tarta, Cebule, Jajko. 夕食: Pomidor Malinowy, Ziemniaki, Chude Mieso Mielone z Szynki, Kajzerka, Masło Polskie, Bułka Tarta, Cebule, Jajko, Chude Mieso Mielone z Szynki, Kajzerka, Masło Polskie, Bułka Tarta, Cebule, Jajko. 軽食/その他: Pomidory Koktajlowe, Pilos Ser Gouda Wiórki, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Euro Wafel Wafle Lekkie, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|