2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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636 kcal
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脂質: 33.42g | たんぱく質: 35.87g | 炭水化物: 47.11g.
朝食: Besaş Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 昼食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Terbiyeli Köfte, Yayla Çorbası. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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