2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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647 kcal
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脂質: 36.38g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 36.00g.
昼食: Tuna. 夕食: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 軽食/その他: M&M's Minis Chocolate Candies, Enlightened Keto Classic Cheesecake, Great Value Fried Pork Skins. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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