2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1559 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 177.45g.
朝食: Biscoito de Polvilho, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 昼食: Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Salada Vinagrete. 夕食: Swift Costelinha Suína a Passarinho Temperada, Dori Amendoim Crocante Pimenta Vermelha. 軽食/その他: Banana, Eat Clean Pasta de Amendoim Protein. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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