2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
|
3673 kcal
|
脂質: 181.12g | たんぱく質: 311.33g | 炭水化物: 178.50g.
朝食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Цезарь Салат, Шоколадница Паста «Четыре Сыра». 夕食: SAN Изолят Протеина. 軽食/その他: Sen Soy Чипсы Нори, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Теремок Томленая Куриная Грудка. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|