2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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598 kcal
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脂質: 20.41g | たんぱく質: 55.16g | 炭水化物: 48.62g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Soto Mie. 夕食: Terung Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Putih Telur Matang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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