2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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2647 kcal
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脂質: 153.85g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 243.16g.
朝食: Linea Stevia 100% , Café, Seara Peito de Peru, Da Terrinha Tapioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirolez Queijo Mussarela, Tomates. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Dobradinha. 夕食: Castanhas de Caju. 軽食/その他: Bauducco Pão de Mel (30g), Lacta Bis Branco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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