2022年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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722 kcal
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脂質: 19.94g | たんぱく質: 53.98g | 炭水化物: 84.75g.
朝食: Casas Pedro Spirulina em Pó, Abacaxi, Cuscuz (Cozido), Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Abobrinha Refogada, Tomates, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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