2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
|
1610 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 202.42g.
朝食: بسكويت المدرسه بسكويت المدرسه, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), جرجير جرجير , بطاطس مقليه بطاطس , الخيار (مع القشرة), الطماطم, دومتي جبنة فيتا لايت, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة, عيش شامي عيش شامي . 昼食: ميراندا ميراندا برتقال , المانجو, بطاطس فرن بطاطس فرن, لحم بقري لحمة, سلطة خضرا سلطة خضرا, الأرز المقلي. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|