2022年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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638 kcal
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脂質: 15.44g | たんぱく質: 18.40g | 炭水化物: 121.18g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Кофе с Молоком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой . 昼食: Кукуруза Вареная, Чай, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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