2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1067 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 114.93g.
朝食: Pão Caseiro, Nestlé Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. 昼食: Carne de Porco, Azeite de Oliva, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Mamão, Carrefour Mini Pão Francês, Sadia Mussarela, Salame, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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