2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
|
1236 kcal
|
脂質: 44.97g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 132.27g.
朝食: Café com Açúcar, Betânia Iogurte Grego, Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. 昼食: Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Batavo Grego Tradicional, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Visconti Torrada Multigrãos, Lacta Bombom Ouro Branco . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|