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日記
2022年 08月 7日
kitkat.meの日記, 2022年 08月 7日
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2022年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
40.1 kg
これまでの減量分:
21.9 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 08月 7日:
1631 kcal
脂質: 50.68g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 223.82g.
朝食:
Галя Балувана Вареники З Шпинатом Та Солоним Сиром.
昼食:
Prosto Булгур, Куриное Филе.
夕食:
Вацак Торт Панський.
軽食/その他:
Кукуруза Вареная, Трапеза Птитим, Словяночка Молоко 2,5%.
もっと...
1720 kcal
運動:
жиросжигающая тренировка - 35 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 4 時間 40 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 30 分.
もっと...
週に1.1 kg減量中
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