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49.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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781 kcal
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脂質: 23.43g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 90.93g.
朝食: Варенька Джем Клубничный, ВкусВилл Семена Чиа, Изюм, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. 昼食: Сарафаново Сметана 10% , Борщ с Курицей. 夕食: Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Аскорбинка. もっと...
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1421 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, エンデュランススポーツ - 10 分, クロストレーナー - 5 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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