2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1105 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 142.99g.
朝食: Эмиль Кефир 2,5%, Polezzno Семена Белого Льна. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Гречка с Маслом. 夕食: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Lorado Фасоль Белая. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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