2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1997 kcal
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脂質: 73.99g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 227.99g.
朝食: Lindt Chocolate 78%, Киви, Hacendado Leche Soja Calcio, Lidl Avena. 昼食: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Болгарский Перец, Лук, Lidl Escalopin de Vacuno Añojo, Огурец (с Кожурой), Edulis Ensalada 4 Estaciones, Помидоры, Sek Quark. 夕食: Alesto Mix Frutos Secos al Natural, Кудесница Мука Кукурузная, Tirma Chocolate 70% Cacao, Maribel Mermelada de Cereza , Яйцо Куриное, Hacendado Leche Soja Calcio, Carrefour Harina de Trigo Integral, Milbona Mantequilla Bio Organic, Mercadona Champiñones, RealValle Bacon Cocido Ahumado. 軽食/その他: Сливы, Банан, Киви, Манго, Помидоры, Hacendado Leche Soja Calcio, RealValle Jamón Serrano, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Авокадо. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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