2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1903 kcal
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脂質: 87.10g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 170.12g.
朝食: Бутерброд с Колбасой, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Индейка Тушеная, Брокколи на Пару. 夕食: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Монблан с Курицей. 軽食/その他: Not Bad Whey Protein. もっと...
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