2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
|
1645 kcal
|
脂質: 50.21g | たんぱく質: 76.26g | 炭水化物: 238.35g.
朝食: Хрещатик Мороженое Пломбир 15%, Буренка Сливки 10% , Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, АТБ Кавун, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький, Сметана 15%, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Своя Лінія Олія, Баклажан, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. 軽食/その他: M&M's Брауні, АТБ Кавун. もっと...
|
週に7 kg増量中
|