2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
|
1567 kcal
|
脂質: 60.62g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 187.88g.
朝食: Granat, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mrągowska Maślanka Naturalna, Nasiona Siemienia Lnianego, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Banan. 昼食: Czerwone Pomidory (z Puszki), Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Pastani Makaron Spaghetti, Knorr Fix Spaghetti Bolognese Extra Ziołowe, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 夕食: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Krowarzywa Domowa Lemoniada. 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|