2014年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 15日:
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1528 kcal
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脂質: 89.63g | たんぱく質: 129.90g | 炭水化物: 62.95g.
朝食: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. 昼食: Quest Chocolate Brownie Bar, Meijer Unsweetened Frozen Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. 夕食: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Meatballs with Sauce (Mixture), Albertsons Lightly Salted Party Peanuts. 軽食/その他: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Popsicle Sugar Free Popsicles, Popsicle Sugar Free Popsicles, Lance Salted Peanuts (23g). もっと...
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2212 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.6 kg増量中
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