2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1693 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 243.87g.
朝食: Банан, Чашка Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Дикси Компот из Сливы, Капустный Салат, Котлета Куриная, Рис Вареный, Суп Овощной. 夕食: Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем. 軽食/その他: Чашка Кофе с Молоком и Сахаром, Чашка Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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