2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
|
1579 kcal
|
脂質: 81.22g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 162.89g.
朝食: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Чай, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Круассан, Авокадо. 昼食: Соусе Терияки, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Дорадо. 夕食: Финик, Манго, Творог, Грецкие Орехи, Чай. 軽食/その他: Арахисовая Паста, Клубника. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|