2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1645 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 121.64g | 炭水化物: 142.37g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Мираторг Вырезка Свиная. 昼食: Фабрика Здоровой Еды Борщ. 夕食: Мистраль Гречка, Мираторг Вырезка Свиная. 軽食/その他: Массандра Мускат Белый Красного Камня, Velle Банановое Молоко, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Ашан Огурец, Ашан Помидор. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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