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zlata79891
日記
2022年 08月 11日
zlata79891の日記, 2022年 08月 11日
zlata79891さんの自己紹介
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2022年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.5 kg
これまでの減量分:
39.6 kg
.
残り:
7.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 08月 11日:
1727 kcal
脂質: 87.09g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 157.76g.
朝食:
Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао.
昼食:
Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте.
夕食:
Окрошка.
もっと...
2711 kcal
運動:
水泳(ふつう) - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 掃除 - 30 分.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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