zlata79891の日記, 2022年 08月 11日

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2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.5 kg これまでの減量分: 39.6 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:

1727 kcal

脂質: 87.09g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 157.76g. 朝食: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао. 昼食: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. 夕食: Окрошка. もっと...

2711 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 1 時間　 40 分, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間, 掃除 - 30 分. もっと...

週に2.8 kg減量中


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