2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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2436 kcal
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脂質: 29.55g | たんぱく質: 311.89g | 炭水化物: 220.02g.
朝食前: AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Äpple, ICA Hallon Frysta, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. 朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Minimjölk, Garant Riskakor Lättsaltade, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 昼食: Olivolja, Bulgur (Kokt), Lövbiff. 夕食: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). 軽食/その他: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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