2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
2197 kcal
|
脂質: 12.14g | たんぱく質: 263.48g | 炭水化物: 261.14g.
朝食前: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, ICA Hallon Frysta, Äpple, ICA Basic Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. 朝食: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Garant Riskakor Lättsaltade, Arla Minimjölk, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Kronfågel Kycklinginnerfilé, Bulgur (Kokt). 夕食: Kronfågel Kycklinginnerfilé, Bulgur (Kokt). 軽食/その他: ICA Basic Ananas Fryst, Päron, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|