2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1575 kcal
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脂質: 51.07g | たんぱく質: 97.93g | 炭水化物: 177.62g.
朝食: Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Авида Творог 5%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. 夕食: Далматово Сушки Ванильные, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Ударница Зефир в Шоколаде, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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