2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 60.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
|
1499 kcal
|
脂質: 50.99g | たんぱく質: 95.81g | 炭水化物: 173.05g.
朝食: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сливочное Масло, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе, Овсянка. 昼食: Борщ 🥬🥬🥬, Гречка с печенью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Компот без Сахара. 夕食: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Сметана 10%, Баклажаная икра 2, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Шоколадный торт. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|