2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1500 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 243.89g.
朝食: 닥터유 단백질바 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 해태 버터링 딥초코, 커피빈 (Coffee Bean) 커피빈 카페라떼, 델몬트 콜드 오렌지과즙 100%, 포지타노 레몬맛 캔디. 昼食: 코다리강정, 오뚜기 3분 미트볼, 천도, 참외. 夕食: 햇반 햇반 (210g), 팔도 틈새라면 빨계떡, 콩나물국, 현미잡곡밥. 軽食/その他: 더벨로 무화과통밀빵, 해태 오예스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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