2014年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 15日:
|
2439 kcal
|
脂質: 77.15g | たんぱく質: 202.36g | 炭水化物: 220.24g.
朝食: Cenos Kasza Gryczana Prażona, czekoladowy sernik bez tłuszczu, Sante Otręby Żytnie, Surówka z Białej Kapusty, Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pieczony Schab Wieprzowy. 昼食: Placki Owsiane. 夕食: Jajko na Twardo, Lidl Bułka Wieloziarnista, Kaufland Serek Wiejski Lekki, Kotlin Ketchup Łagodny, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). 軽食/その他: Stilla Dolce Dżem z Czarnej Pożyczki Niskosłodzony, Banan, KFD Wpc 80. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|