2014年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 15日:
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1155 kcal
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脂質: 20.50g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 178.47g.
朝食: Parati Flay Toast Light, Seara Tubelle de Frango Light, Danone Grego Light, Itambé Requeijão Cremoso Light, Parati Flay Toast Light. 昼食: Pimentão Verde, Alface, Tomates Vermelhos, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Vermelhos, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, AdeS Leite de Soja Original, Banana, Nestlé Nesfit & Frutas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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