2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
1500 kcal
|
脂質: 60.62g | たんぱく質: 113.25g | 炭水化物: 112.71g.
朝食: Варенье, Столовая Сбербанка Вареники с Картофелем и Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Ячневая Молочная . 昼食: Ангарская Курочка Филе Грудки, Персики, Огурец (с Кожурой), Кабачок. 夕食: Шадринск Молоко 7,1%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Белоречье Ветчина Белореченская. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|