2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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890 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 29.51g | 炭水化物: 88.80g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Blue Band Margarin, Telur, Nasi Putih, Roti Putih, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. 昼食: Jolly Time Mallow Magic. 夕食: Blue Band Serbaguna, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tomat Ceri, Tahu, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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