2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
|
1893 kcal
|
脂質: 98.77g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 193.87g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Сливы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Берёзка Хлеб Ржаной Цельнозерновой на Закваске. 昼食: Рогачев Молоко Концентрированное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. 夕食: Сосиски, Дыня, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Яйцо, Курт. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|