2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1221 kcal
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脂質: 52.61g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 150.94g.
朝食: Pepaya Muda, Alpukat, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 昼食: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 軽食/その他: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Buah Anggur, Perkedel Kentang, Pisang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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