2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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952 kcal
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脂質: 29.96g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 140.97g.
朝食: Kering Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kolak. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. 軽食/その他: Yakult Yakult, Singkong Rebus. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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