2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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906 kcal
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脂質: 21.44g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 96.95g.
朝食: Byoote Collagen, Pisang, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Oat. 昼食: Del Monte Saus Tomat, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tropicana Slim Minyak Kanola, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Saori Saos Tiram, Tahu, Bawang Putih, Pakcoy. 軽食/その他: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Pisang. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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