2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1105 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 112.05g.
朝食: Café com Açúcar, Banana Prata. 昼食: Carne Moída, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Pipoca, Ameixas, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Pêra Portuguesa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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