2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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928 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 105.04g.
昼食: Café com Açúcar, Predilecta Goiabada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Queijo Branco, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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2255 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, ハイキング - 11 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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