2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1494 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 183.47g.
朝食: Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesche, Peperone Ripieno, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 夕食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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2175 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 3 分, 入浴 (お風呂) - 30 分, スクーター - 20 分, 立つ - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 22 分, 読む - 40 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, 運転 - 1 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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