2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 44.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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962 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 95.02g | 炭水化物: 91.47g.
朝食: Açúcar, Italac Leite Integral, Subway Tomate, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Alface, Abobrinha Italiana, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado , Banana Caturra, Laranjas. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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