2022年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 60.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1305 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 166.92g.
朝食: Bolo de Fubá. 昼食: Ovomaltine Flocos Crocantes, Lacta Confeti, Sambazon Açaí com Guaraná , Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Torta de Frango. 夕食: Ovo Cozido, Alface, Torresmo, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Nutella Nutella, Bolo de Fubá. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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