2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
|
1820 kcal
|
脂質: 55.76g | たんぱく質: 253.84g | 炭水化物: 63.43g.
朝食: Омлет или Яичница, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, NL International Омега-3, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки, Чай с Лимоном и Сахаром, Фундук Фундук. 夕食: Чабан Айран, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|