2022年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1031 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 40.83g | 炭水化物: 118.24g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Zeytinli Poğaça. 昼食: Ayvalık Tostu. 軽食/その他: Yeşil Çay, Kuru İncir, Kahve (Demlenmiş). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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