2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
1031 kcal
|
脂質: 44.44g | たんぱく質: 40.83g | 炭水化物: 118.24g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Zeytinli Poğaça. 昼食: Ayvalık Tostu. 軽食/その他: Yeşil Çay, Kuru İncir, Kahve (Demlenmiş). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|