2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1519 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 245.76g.
朝食: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Giassi Baguete Francesa, Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Azeite de Oliva, Tambaqui, Dona Benta Macarrão Parafuso, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Requeijão Cremoso, Giassi Baguete Francesa, Tapioca com Manteiga, Eqlibri Tapioca e Coco, Camponesa Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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